کیا کھانوں میں چربی ختم ہوسکتی ہے

کون سی کھانوں سے تیل نکال سکتا ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور سائنسی تجزیہ

صحت مند کھانے کے تصور کو مقبول بنانے کے ساتھ ، قدرتی کھانوں کے ذریعہ جسم میں تیل اور چربی کے جمع کو کم کرنے کا طریقہ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ مندرجہ ذیل میں آپ کے لئے سائنسی تیل اور چربی والے کھانے کی فہرست مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک کے گرم ڈیٹا اور تغذیہ علم کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. تیل کو ہٹانے کے لئے انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 گرم عنوانات

2. تیل اور چربی والے کھانے کی سائنسی اعتبار سے تصدیق شدہ درجہ بندی

چینی غذائیت سوسائٹی کی تازہ ترین رہنما خطوط کے مطابق ، تیل کے تحول میں مدد کے لئے درج ذیل پانچ قسم کے کھانے ثابت ہوئے ہیں۔

3. تیل کھانے کے سب سے اوپر 10 مشہور کھانے کے اثرات کا موازنہ

ڈوائن اور ژاؤونگشو جیسے پلیٹ فارم پر صارفین کی طرف سے اصل ٹیسٹ فیڈ بیک کی بنیاد پر:

4. غذائیت پسندوں کے لئے خصوصی یاد دہانی

1.کھانے کی رقم پر دھیان دیں: انگور فیے 200 گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے ، اور ضرورت سے زیادہ مقدار منشیات کے تحول کو متاثر کرسکتی ہے

2.وقت کا انتخاب: ناشتے سے پہلے سیب کھانے کی سفارش کی جاتی ہے ، گرین چائے کھانے کے 1 گھنٹے بعد کھانی چاہئے

3.ممنوع لوگ: احتیاط کے ساتھ گیسٹرائٹس کے ساتھ مسالہ دار کھانوں کا استعمال کریں ، اور محدود مشروم والے گاؤٹ مریضوں کا استعمال کریں

4.سائنسی ملاپ: "اجوائن + فنگس + للی" کے سنہری امتزاج کی سفارش کی ، جو نہ صرف تیل نکالتا ہے بلکہ معدہ کی حفاظت بھی کرتا ہے

"تین روزہ پھلوں اور سبزیوں کے تیل سے خارج ہونے والے مادہ کا طریقہ" جو حال ہی میں ٹیکٹوک میں مقبول رہا ہے اس کا تجربہ پیشہ ور اداروں نے کیا ہے اور تیل سے خارج ہونے والا اصل اثر صرف 40 ٪ تشہیر کا ہے۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آہستہ آہستہ نقطہ نظر اپنائیں اور ہر دن 30 منٹ کی ایروبک ورزش کے ساتھ بہتر رہیں۔

۔